Garcinia Cambogia: The Miracle av tyngdförlust. Jag menar det!

En Miracle alla vill, om alla åtgärder hade vidtagits, men ändå inte ge. Inget undantag till den ideala kroppsform. Ung kvinna, en vuxen kvinna, unga män och vuxna män, alla vill fula kroppsform. Allt har gjorts för att uppnå detta, som sträcker sig från fasta, diet att träna i gymmet. Här behöver vi ibland ett mirakel att manifestera våra önskningar är verkliga. Och svaret på en idealisk kropps naturliga underverk är av Garcinia cambogia. Och jag menar det!

Del 1 av 5: Översikt

  1. Garcinia cambogia är en citrusfrukt som växer i Sydostasien. Det har historiskt använts för matlagning men nyligen dykt upp som en potentiell viktminskning tillägg.
  2. Vetenskaplig forskning bakom effekten av Garcinia cambogia för viktminskning har varit blandade.
  3. Rapporterade biverkningar för Garcinia cambogia är milda. De inkluderar yrsel, muntorrhet, och matsmältningsproblem.

Finns det något sådant som en viktminskning mirakelmedicin?

Dagens marknad är full av “mirakeldroger” och kosttillskott som hävdar att hjälpa dig att släppa pounds snabbt, och det är inte konstigt att de flyger bort från hyllorna och i medicinskåp över hela landet.

Dr Oz och andra som honom har duschat beröm på en av dessa produkter i synnerhet den kontroversiella garcinia cambogia frukt.

Del 2 av 5: Vad är det?

Garcinia cambogia är en citrusfrukt som växer i Sydostasien. Ett utdrag ur frukten svål, hydroxicitronsyra (HCA), har historiskt använts för matlagning, men det är också använts för viktminskning.

Du kan köpa garcinia cambogia på nätet eller på de flesta hälsa och komplettera butiker, i tablettform eller som ett pulver. Ibland är det också som en ingrediens i snackbarer. Typiska doser är mellan 250 och 1000 mg per dag.

En del av tjusningen av Garcinia cambogia är det faktum att det kommer från en frukt, så det är “naturligt”. Men enbart detta gör inte det en värdefull komplement, eller ens säkra.

kontrollera här för produktdetaljer

Del 3 av 5: Hälsopåståenden (Fakta eller fiktion)

Förespråkar säga att HCA, en organisk syra, fungerar genom att du känner dig full, vilket minskar aptiten, och påverkar ämnesomsättningen. Det är denna effekt som har fått många att förebåda det som en naturlig viktminskning bota. Vissa säger att det kan också bidra till att förbättra högt kolesterol eller öka prestationsförmågan.

Listan över garcinia cambogia ryktas fördelar är lång. Det kan vara svårt att sortera ut de påståenden om sina “mirakel” egenskaper från sanningen. Så,
hur dessa hälsopåståenden når upp till vetenskaplig forskning?

  • Påstående: känns full
    Bedömning:  En omfattande genomgång av befintlig forskning på Garcinia cambogia fastställt att det helt enkelt inte var avgörande bevis som tyder på att komplettera eller HCA hade några effekter på aptit och mättnad. Trots vissa studier på gnagare har sådana positiva resultat kunde inga studier på människa replikera dem.
  • Påstående: Sänker Kroppsvikt Bedömning:  Befintliga bevis bevisar inte att Garcinia cambogia ensam kan underlätta viktminskning. En 12-veckors, randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie som publicerades i JAMA fann att tillägget inte hjälpte med betydande viktminskning eller minskning av fettmassan. Både kontroll och garcinia grupp placerades på fiberrik, lågkaloridieter.
  • Påstående: Hastigheter Metabolism Bedömning:  Det finns vissa belägg för att komplettera med Garcinia cambogia kan påverka fettförbränningen. Flera studier har visat att både möss och människor upplever en ökning av fettmetabolism efter komplettering med HCA.
  • Påstående: Förbättrar Athletic Performance Bedömning:  Garcinia cambogia kan öka den tid det tar att nå utmattning under träning, enligt en studie. En annan användning av möss, hade liknande resultat, där HCA förbättrade uthållighet under körning.

Också värt att notera: En mer aktuell genomgång av studier av HCA funnit att det inte finns tillräckligt med bevis för att det är säkert och effektivt för långvarig användning, eftersom inga studier har faktiskt tittat på Garcinia cambogia användning under längre tid än 12 veckor .

Klicka här för vittnesmål om Garcinia Cambogia

Del 4 av 5: Biverkningar

Rapporterade biverkningar för Garcinia cambogia är milda. De innefattar:

  • yrsel
  • torr mun
  • orolig mage
  • diarre

Men som med alla kosttillskott, kan det interagera med mediciner du regelbundet. Innan du börjar HCA, skulle det vara klokt att rådgöra med din läkare.

Kom också ihåg att kosttillskott inte studeras eller godkänts av Food and Drug Administration (FDA) innan de går ut på marknaden. Dessutom kan de göra anspråk på att stödja normala kroppsfunktioner, så länge som det finns en reservation om att FDA inte har utvärderats uttalanden. Med andra ord, kosttillskott som innehåller Garcinia cambogia har inte noggrant testade för effektivitet och säkerhet.

Del 5 av 5: Takeaway

“Miracle” viktminskning lösningar sällan lever upp till hype. Även när vetenskapliga bevis föreligger positiva resultat, resultaten är ofta så mild och minimal att användarna är besviken över att ta reda på de fortfarande har att utöva och styra sitt ätande för att skörda varaktiga och betydande viktminskning.

Dr Oz har kommit under eld för att främja “mirakel” viktminskning produkter på hans show. Hans påståenden fick honom i trubbel med den amerikanska senatens kommitté för konsumentskydds, produktsäkerhet, försäkring, och datasäkerhet. Det finns en anledning som gör anspråk på som hans tas på allvar, eftersom många konsumenter litar på hans omdöme och utan tydliga bevis på att det fungerar, kan de förledas att spendera tid och pengar på något som är, i bästa fall, ett slöseri, och i värsta fall , lastad med eventuella biverkningar.

FDA rekommenderar att använda försiktighet med produkter som påstår sig vara snabba lösningar, lovar snabb viktminskning, och använder termen naturligt. “Natural” betyder inte nödvändigtvis säker. Det finns många giftiga växter som är naturligt, men det kan orsaka allvarlig skada.

Enligt FDA, varje produkt som – om de är naturliga eller konstgjorda – som är stark nog att fungera som en drog är kapabel att producera biverkningar. Innan du lägger till ett kosttillskott till din viktminskning plan, diskutera det med din läkare. De kan berätta om produkten kan vara skadlig eller kan vara värt ett försök.

Köp Garcinia Cambogia här för det billigaste priset!